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得了焦虑障碍应该怎么办

来源: 南京脑康中医院   发布日期: 2021-12-15 14:18

   焦虑是一种常见的心理和神经系统疾病,可能发生在年轻人和老年人身上。焦虑症的原因很多,但主要与精神因素有关。比如长期处于高压状态,很容易得焦虑症。焦虑严重影响人的健康和生活,甚至可能导致患者自残自杀,因此有必要尽早诊治。那么如果我得了焦虑症该怎么办呢?

 
  一、焦虑症的药物治疗。对于焦虑症患者来说,首选应该是药物治疗。药物可以有效快速地治疗焦虑症。建议选择用药的患者先去医院检查后按照医嘱用药,以后要增减药物,或者停药,都要和医生沟通。焦虑症的药物不要自己购买和服用,以免不正确服用带来副作用。
 
  二、心理治疗焦虑症。心理治疗可以有效引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物是治标,心理治疗是治本。两者可以同时进行,可以达到更好的治疗效果。此外,焦虑症患者可以在日常生活中利用自我暗示来缓解焦虑。
 
  三、食物处理。对于患有焦虑症的人来说,可以多吃一些能够缓解压力和精神压力的食物,多吃一些含有维生素C的水果,以及牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。另外,可以用白芷、肉桂、当归等中草药做汤。
 
  以上是“得了焦虑症该怎么办”的介绍。焦虑症患者会有很多不舒服的症状,比如情绪波动、失眠、烦躁不安。因此,焦虑症患者的家属应该给予他们最大的帮助和理解。只要采取有效的治疗,焦虑是可以治愈的,所以建议患者及时治疗。
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