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失眠是哪些原因诱发的呢

来源: 南京脑康中医院   发布日期: 2021-12-28 15:46

   每天导致患者失眠的原因有很多。偶尔一两次是正常现象,但如果长期失眠,就会精神崩溃。在这种情况下,我们还是希望广大患者先搞清楚自己失眠的原因,这样可以根据自己的情况去大医院诊治,早日康复。

 
  (1)失眠多梦的原因是什么?梦的影响是什么:当你从一个印象深刻的梦中醒来,尤其是从噩梦中醒来,你的情绪很长一段时间都无法平静下来,往往很难再次入睡。
 
  (2)失眠多梦的原因有哪些?有精神类疾病:情感性精神病、精神分裂症、神经症等精神类疾病,都常伴有失眠症状。
 
  (3)睡眠环境因素:有些人只习惯在固定的环境中睡觉,换个房间或换个床就睡不着了。老年人对环境变化的适应能力往往较差。强光、噪音、高温、寒冷、床不舒服、睡觉拥挤以及跳蚤、蚊子、臭虫和老鼠等外界因素都阻碍睡眠。
 
  (4)失眠多梦的原因有哪些?有心理因素:急性或慢性抑郁;或急性或慢性焦虑;我经常担心自己睡不着,而这种担心是睡眠的最大障碍;我睡觉的时候在想一些问题,也摆脱不了。还有的怕做噩梦,怕黑,睡觉后不醒等。无论什么原因睡前过度兴奋都会妨碍睡眠。
 
  (5)昼夜生活节奏紊乱:长途飞行时,时差的变化会打乱睡眠节奏,导致失眠。有些人突然改上夜班,没日没夜睡不着,需要很长时间才能习惯。失眠的原因之一是个体的生物钟与生活节奏不同步。
 
  失眠不是什么大病。长时间处于这种情况只会让病情加重。更可怕的是会让患者病情加重,还可能伤害患者的精神。所以还是建议患者在了解相关原因的同时去大医院治疗病情,这样才能更好的摆脱失眠的困扰。
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