失眠是哪些原因诱发的呢_南京脑康医院正规吗_南京脑康医院可靠吗

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失眠是哪些原因诱发的呢

　　每天导致患者失眠的原因有很多。偶尔一两次是正常现象，但如果长期失眠，就会精神崩溃。在这种情况下，我们还是希望广大患者先搞清楚自己失眠的原因，这样可以根据自己的情况去大医院诊治，早日康复。

　　(1)失眠多梦的原因是什么？梦的影响是什么:当你从一个印象深刻的梦中醒来，尤其是从噩梦中醒来，你的情绪很长一段时间都无法平静下来，往往很难再次入睡。

　　(2)失眠多梦的原因有哪些？有精神类疾病:情感性精神病、精神分裂症、神经症等精神类疾病，都常伴有失眠症状。

　　(3)睡眠环境因素:有些人只习惯在固定的环境中睡觉，换个房间或换个床就睡不着了。老年人对环境变化的适应能力往往较差。强光、噪音、高温、寒冷、床不舒服、睡觉拥挤以及跳蚤、蚊子、臭虫和老鼠等外界因素都阻碍睡眠。

　　(4)失眠多梦的原因有哪些？有心理因素:急性或慢性抑郁；或急性或慢性焦虑；我经常担心自己睡不着，而这种担心是睡眠的最大障碍；我睡觉的时候在想一些问题，也摆脱不了。还有的怕做噩梦，怕黑，睡觉后不醒等。无论什么原因睡前过度兴奋都会妨碍睡眠。

　　(5)昼夜生活节奏紊乱:长途飞行时，时差的变化会打乱睡眠节奏，导致失眠。有些人突然改上夜班，没日没夜睡不着，需要很长时间才能习惯。失眠的原因之一是个体的生物钟与生活节奏不同步。

　　失眠不是什么大病。长时间处于这种情况只会让病情加重。更可怕的是会让患者病情加重，还可能伤害患者的精神。所以还是建议患者在了解相关原因的同时去大医院治疗病情，这样才能更好的摆脱失眠的困扰。